健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋黄一个 蛋挞皮6个牛奶37g相克食物 淡奶油55g 低筋面粉8g 水果50g美味水果蛋挞的做法1.准...
发布时间：2017-10-29 14:26
食材用料 爪虾200克油适量 盐一小勺 生抽一小勺料酒一小勺葱适量相克食物爆炒爪虾的做法1.葱切末备用2.爪虾清洗干净3.锅加油4.放...
发布时间：2017-10-29 14:26
健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 韭菜花300克 猪前腿瘦肉100克红椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 食油适量 盐适量...
发布时间：2017-10-29 14:25
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 白色脚板薯4个猪肉100克相克食物食用油适量蒜头适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 水...
发布时间：2017-10-29 14:24
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉1块土豆1个相克食物洋...
发布时间：2017-10-29 14:23
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1根相克食物 白梨1个苹果1个相克食物韭菜适...
发布时间：2017-10-29 14:18
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块...
发布时间：2017-10-29 14:17
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼相克食物 重庆火锅底料 葱花姜相克食物 老抽...
发布时间：2017-10-29 14:17
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红糖：健脾、益气、补血食材用料 圆糯米160克大米40克相克食物 橄榄油5克红糖20克相克食...
发布时间：2017-10-29 14:16
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1个相...
发布时间：2017-10-29 14:14
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉 牛肉馅适量萝卜相克食物大葱相克食物 十三香 植物油适量蚝油 盐适量萝卜馅蒸饺的...
发布时间：2017-10-29 14:13
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇500克相克食物火腿100克相克食...
发布时间：2017-10-29 14:13
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料骨头斤半相克食物山药半根相克食物 姜片适量红枣6颗相克食物桂圆6颗相克食物莲子12颗相...
发布时间：2017-10-29 14:12
食材用料 挂面适量 水适量 玉米油适量 花生酱（四季宝）适量 蒸鱼鼓油（或普通生抽）些许 盐少许 鸡精少许 葱花少许葱香拌面的做...
发布时间：2017-10-29 14:10
食材用料 小鱿鱼8条400克蚝油2匙 叉烧酱1匙 海鲜酱油2匙 葱丝10克 鸡精少许 色拉油5克 酱料（辣椒粉）5克 熟芝麻5克 熟食用油5克...
发布时间：2017-10-29 14:10
食材用料 鲜猪肝500g蒜3粒相克食物桂皮1块 八椒2个干辣椒1个相克食物 精盐3g 红烧酱油适量香油适量香醋适量相克食物料酒适量 葱...
发布时间：2017-10-29 14:09
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉适量相克食物腊肠1条相克食物鸡蛋1个相克食物白...
发布时间：2017-10-29 14:08
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 肉片100克 干豆腐350克圣女果50克相克食物 尖椒100克木耳50克相克食物葱适量相克...
发布时间：2017-10-29 14:07
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋两个相克食物 各种蔬菜适量 小海米适量蛋饼的做法1.盆里适量凉...
发布时间：2017-10-29 14:07
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米两个相克食物大米适量相克食物玉米汁稀饭的做法1.刨好的玉米粒2.大米提前两小时用...
发布时间：2017-10-29 14:06
