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紫菜寿司卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:34:59 阅读：9347+ 来源：本站原创 作者：余文乐

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

寿司紫菜三张	米饭适量相克食物
青瓜一条	大根三条
广式香肠两条	火腿肠两条
鸡蛋两个相克食物	寿司醋少许

紫菜寿司卷的做法

1.准备好食材寿司海苔，大根、蒸好的米饭、寿司醋，青瓜、香肠、火腿肠、全部切长条
2.鸡蛋加少许盐打散后摊成蛋饼
3.米饭凉凉了添加适量的寿司醋拌匀
4.寿司帘上铺一张海苔光面在下，涩面朝上
5.薄薄的铺上一层米饭压实
6.把青瓜条、蛋饼条、大根、香肠条和火腿肠条放在靠近自己这边
7.先把菜卷起来握几下，握紧，然后右手拉起上面的帘子，左手推寿司卷直到卷完
8.这样一条寿司卷就做好了
9.全部卷好后切段装盘
10.装盘

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