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炒菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:17:28  阅读:1589+ 来源:本站原创 作者:吕一

食材用料

菜心200克适量
适量

炒菜心的做法

  • 1.准备菜心,然后把菜心摘好,洗干净,沥一下水。

  • 2.锅中加入水煮沸,加盐,放入菜心焯熟,然后捞出沥干

  • 3.热油锅,下入菜心,大火翻炒一分钟,加盐翻炒均匀出锅

  • 4.装碗

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