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芹菜炒千张的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:11:51  阅读:2307+ 来源:本站原创 作者:李沁

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡精酱油
千张相克食物 小香芹
五花肉 葱姜
料酒
干辣椒相克食物

芹菜炒千张的做法

  • 1.千张切丝

  • 2.香芹切段

  • 3.五花肉切丝

  • 4.热火放油 放入葱姜 干辣椒 在放五花肉 炒微黄 放入料酒酱油 炒上色

  • 5.倒入千张和香芹

  • 6.千张比较干 放点水 一点就好了 翻炒至千张和香芹变软

  • 7.放入盐鸡精 翻炒均匀即可

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