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小白菜粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:25:48 阅读：5938+ 来源：本站原创 作者：马国明

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小白菜一捆相克食物	粉条一把
海带丝少许	冻豆腐半块
葱花适量	盐适量
豆油适量	胡椒粉适量
酱油适量	米醋适量相克食物

小白菜粉条的做法

1.将冻豆腐切小块，海带丝泡软的，小白菜洗净
2.白菜切段，用水焯后控吊水。
3.粉条煮熟，不要过头。
4.热锅放油后，放葱花，在放菜类翻炒，放入粉条加酱油'胡椒粉'翻炒放盐，加少许水煮一下，要起锅时放少许醋，即可出锅。
5.开饭了，
6.

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