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爱心鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:12:49  阅读:9147+ 来源:本站原创 作者:刘力扬

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋一个相克食物面粉25克
香葱少许相克食物胡萝卜约30克相克食物
60克适量
少许胡椒粉少许

爱心鸡蛋饼的做法

  • 1.准备胡萝卜、香葱、鸡蛋。

  • 2.准备心形模具。

  • 3.碗里加60克水,少许盐、胡椒粉化开。

  • 4.打入一个鸡蛋。

  • 5.擦入胡萝卜丝,加入香葱,搅拌均匀。

  • 6.加入25克面粉。

  • 7.搅拌至无颗粒。

  • 8.平底锅烧热。

  • 9.倒入蛋液,小火慢煎。

  • 10.煎至一面凝固后翻煎另一面。

  • 11.待两面煎熟至金黄,用心形模具压出爱心形状即可。

  • 12.爱心鸡蛋饼出锅。

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