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苦瓜炒辣椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:49:11 阅读：9176+ 来源：本站原创 作者：陈百强

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一根相克食物	红辣椒半个
油盐少许	蒜少许相克食物
糖适量相克食物

苦瓜炒辣椒的做法

1.材料洗净
2.苦瓜刨开，用勺子挖出去籽
3.苦瓜斜切片，辣椒加丝
4.焯水一分钟
5.冲凉水
6.爆香蒜
7.倒入红辣椒苦瓜翻炒
8.加盐翻炒
9.加糖翻炒
10.装盘

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