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南瓜饼~的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:17:00  阅读:1357+ 来源:本站原创 作者:张智霖

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜半个相克食物 糯米面500克
豆沙馅适量白砂糖适量相克食物

南瓜饼~的做法

  • 1.准备南瓜一个,根据人口多少,适量运用。我家三口人,我用了半个南瓜。五百克左右。

  • 2.南瓜半个,洗净去瓤。

  • 3.南瓜需去皮。

  • 4.切成小块冷水上锅蒸熟。

  • 5.放凉

  • 6.用勺子把蒸熟的南瓜块压成泥。

  • 7.放入糯米面,适量白砂糖(不喜欢太甜可以不放,因为要放豆沙馅也是甜的)。

  • 8.揉成面团。

  • 9.准备好豆沙馅

  • 10.揉成鸡蛋黄大小的球待用。

  • 11.取一块面先弄成球状,再拍扁。

  • 12.把豆沙馅放入,包起来。

  • 13.倒扣过来,像馒头一样。

  • 14.再用牙签按出印儿。

  • 15.插上枸杞当蒂

  • 16.全部包好后放在刷好油的替上,冷水下锅,开锅后计时,蒸20分。

  • 17.稍微闷两三分钟,开锅,晾凉后取出。

  • 18.摆盘~

  • 19.漂亮吧~

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