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山药炒肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:07:56 阅读：6393+ 来源：本站原创 作者：马雅舒

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500克相克食物	肉末50克
葱1根相克食物	蒜适量相克食物
油适量	生抽少许
鸡精少许	盐适量

山药炒肉末的做法

1.把肉剁成末，山药、蒜切片！肉末加淀粉加盐腌一下！
2.热锅下油！
3.油热好了！下蒜爆香！
4.下肉末翻炒！
5.下山药翻炒加水
6.加少许生抽！调色
7.注意！多翻炒！不然就粘锅了！
8.起锅撒葱花！

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