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电饼铛豆沙酥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:01:06  阅读:8699+ 来源:本站原创 作者:林熙

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉 清水
色拉油红豆沙相克食物

电饼铛豆沙酥饼的做法

  • 1.和好水油面,面团软硬适中,盖保鲜膜醒20分钟。材料:面粉200克、色拉油4汤匙、清水120克。

  • 2.和好油面,面团非常柔软,盖保鲜膜醒20分钟。材料:面粉100克、色拉油5汤匙。

  • 3.水油面团分几份。

  • 4.取一份擀平,加入一份油面球。

  • 5.像包包子一样包好。

  • 6.反过来放在案板上,案板上要洒上干面粉。

  • 7.将其擀成鞋底形。

  • 8.卷好,竖过来放。

  • 9.再擀成长条形。

  • 10.再次卷起来。

  • 11.立起来放。

  • 12.压扁。

  • 13.用擀面杖擀平。

  • 14.包入适量豆沙馅,内馅也可以选择其它材料。

  • 15.像包包子一样包好。

  • 16.反过来压平,饼铛预热后,放入饼坯烤20分钟即可。(忘记拍照鸟)不用抹油。

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