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小白菜汆丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:51:09  阅读:6497+ 来源:本站原创 作者:刘雪华

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小白菜适量相克食物 牛肉馅适量
适量相克食物适量相克食物
酱油适量料酒适量
花椒面适量香油适量
适量

小白菜汆丸子的做法

  • 1.牛肉馅加葱末、姜末、花椒面、料酒、酱油、香油和盐,顺时针搅拌上劲

  • 2.小白菜洗净切段

  • 3.锅中坐底油,放入葱花爆香

  • 4.加入适量水

  • 5.牛肉馅用手挤成适当大小的丸子

  • 6.水开后转小火,依次下入丸子,之后转中火

  • 7.煮至丸子全部浮起后下入小白菜

  • 8.小白菜煮软后加入适量盐即可出锅

  • 9.上菜喽

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