您当前的位置:中国时代科技网资讯正文

沙盖拌汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:25:20  阅读:5067+ 来源:本站原创 作者:张雨生

健康功效

米饭:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

沙盖1小把米饭1小碗相克食物
土豆2个相克食物 白面适量
西红柿半个相克食物 食盐2勺
色拉油适量豆腐1小块相克食物
酱油2滴

沙盖拌汤的做法

  • 1.锅里热适量的水,准备好所有的食材,土豆切成条状。

  • 2.水开后,把米饭下锅淘一下,捞出;同时锅里下食盐、土豆条、酱油。把白面和米饭混合,搅拌均匀,隔一会搅拌搅拌,确保每颗米粒都包上白面,颗颗分离。

  • 3.豆腐切成长条,西红柿切碎。待土豆煮熟后,豆腐,西红柿下锅。煮2分钟,米粒下锅。

  • 4.沙盖是提前腌好的,用水洗干净,切碎。另起一口锅,热油。待油热了后,下蒜沫,调料,切好的沙盖,翻炒。

  • 5.最后把炒好的沙盖和汤混合,美味的沙盖拌汤就做好了。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!