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溜肝尖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:02:25  阅读:5750+ 来源:本站原创 作者:王挺

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

猪肝400克相克食物胡萝卜半个相克食物
尖椒一个 植物油适量
水淀粉适量 精盐适量
鸡精适量 十三香适量
生抽1勺大蒜2瓣相克食物
香葱适量相克食物

溜肝尖的做法

  • 1.新鲜猪肝洗净

  • 2.改刀切片

  • 3.锅内放水烧开,猪肝放里焯水,小火煮5分钟

  • 4.捞出来,用清水洗干净

  • 5.控干水备用

  • 6.胡萝卜,青椒,切片,大蒜切片,葱切沫

  • 7.炒锅内放适量植物油,油热放入猪肝,直接放入生抽

  • 8.翻炒均匀,加入适量精盐,十三香

  • 9.猪肝炒一会,放入切好的蒜片,胡萝卜,尖椒,加一点点水

  • 10.找一个干净小碗放入淀粉,加少许水

  • 11.放入已经熟了的猪肝内,勾芡,放入鸡精,香葱沫,即可

  • 12.摆盘,成品

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