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莲藕花生排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:52:34 阅读：5147+ 来源：本站原创 作者：潘粤明

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨1条相克食物	莲藕1节相克食物
花生米30克相克食物	芹菜二，三棵相克食物
醋适量相克食物

莲藕花生排骨汤的做法

1.排骨洗干净
2.莲藕切成大小的块状，花生米洗干净
3.锅中烧水，放排骨焯水
4.焯好的排骨再次洗干净
5.电饭锅中放入所有材料，加水放点醋
6.按煲汤键
7.芹菜切段，汤煲好后再次煮开加芹菜段煮几分钟

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