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菊花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 11:25:50 阅读：355+ 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲤鱼一条相克食物	油半锅
葱两根相克食物	姜四片相克食物
生粉五勺	盐2克
料酒鱼大小少许	味精1克相克食物
胡椒粉2克

菊花鱼的做法

1.做法:鲤鱼改成菊花刀，葱姜料酒水做葱姜水，切好的鲤鱼放在葱姜水浸泡10~20分钟，泡好的鲤鱼拿出用生粉弄白，然后滑油出锅，接下来调味，锅中少量油加入番茄酱白糖少许盐白醋加入湿淀粉，把做好的菊花鱼浇上做好的汁，完成了。
2.做好的鲤鱼
3.菊花刀

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