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鲜榨玉米汁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:37:50 阅读：5043+ 来源：本站原创 作者：苏醒

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米两个相克食物

清水1000ml

鲜榨玉米汁的做法

1.新鲜甜玉米两个
2.去皮折两半
3.手剥豆米粒，快的方法先一粒粒剥好一两排，然后一排排剥，又快又好。（买的玉米粒是刀削的很多玉米骨影响口感）
4.个个饱满的玉米粒
5.洗净放全自动豆浆机，倒出来过滤就可，喜欢甜一点可加白糖或炼奶
（如没全自动机，可把玉米放锅里煮熟放凉再搅拌过滤）

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