能让人变得更快乐的是时间还是金钱

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编者按：你更注重时刻仍是更注重金钱。假如是后者，你最好看看这篇文章的定见。依据一项新研讨，时刻比金钱更能让人感到高兴——这一点对一切年纪段和阶段的人都是如此。尽管关于某些状况，金钱在短期内会是一个更重要的要素，可是其对个人美好的促进作用是有天花板的。原文宣布在Medium上，作者为：Robert Roy Britt，标题是：Time Can Make You Happier Than Money

多项研讨标明，更爱惜时刻而不是金钱的人会过得高兴。而且，《科学发展》杂志上的一项新研讨标明，当一个人脱离大学，面对严重的作业挑选，一同或许还背负着沉重的债款时，这一点特别正确。研讨标明，注重时刻而不是金钱的结业生更有或许寻求自己喜爱的东西，包含能供给内涵满足而不只是是寻求酬劳的喜好，社会关系，实习时机和作业等。

研讨人员让英属哥伦比亚大学的,000名应届结业生评价他们对全体日子的满足程度，以及曩昔四周他们阅历到正面心情（如高兴和美好）和负面心情（如哀痛和压力）的程度。一年后，再对这些结业生进行查询。

在这两项查询中，约有62％的人称自己更爱惜时刻而不是比金钱，而这些人也会更美好。把对时刻—金钱的权衡跟其他公认的美好要素进行比较后，研讨人员发现，更注重时刻而不是金钱通常可令与物质主义相关以及源自爸爸妈妈高收入的美好感翻番。尽管这一研讨并没有证明其因果关系，但它仍是标明晰，更注重时刻而不是金钱还能够猜想结业生成年后的美好程度。这项研讨的结业生身世自收入凹凸不同的家庭，可是家庭的社会经济位置并非其优先考虑时刻仍是金钱这种倾向的前兆。

哈佛大学商学院商务管理学助理教授Ashley Whillans说：“爱惜时刻的人会依据含义而不是金钱做出决议。他们之所以挑选做某事，是由于他们想做，而不是由于他们有必要做。”

有必要指出的是，这项研讨的查询对象是加拿大不列颠哥伦比亚大学的学生。现在还不清楚的是，在缺少独立研讨的状况下，美国结业生的成果或许会有所不同。Whillans猜想——她着重这是一种猜想——重要的不是学生在哪里上学，而是结业时承当多少债款。她说：“假如结业时背负着更多的债款，那么短期内他们会觉得注重金钱而不是时刻会让自己感到更高兴”，而且会挑选一份能付出账单的作业。而“假如他们结业时负债少，那么短期内他们或许会觉得更注重金钱而并不是时刻会让他们不那么高兴。”

爱惜时刻的人会依据含义而不是金钱做出决议。他们之所以挑选做某事，是由于他们想做，而不是由于他们有必要做。

其他研讨在整个成年阶段将时刻与美好联络在一同。2016年对4000名美国成年人进行的研讨发现，即便研讨人员考虑了年纪，收入以及作业或休闲时刻的差异，那些更注重时刻而不是金钱的人“相关于挑选金钱的人会更高兴，而且对日子愈加满足。”在皮尤研讨中心的一项查询中，受访者被要求依据有含义程度对各种活动进行排名，咱们把跟家人呆在一同，去户外活动以及跟朋友一同玩排在前三位，然后是跟宠物玩，听音乐，看书以及宗教。排在第八位的是：作业或作业。

当然，实际迫使每个人都要对金钱有所注重。Whillans说：“在美国的美国作业文明中，作业等同于位置。咱们遭到的教训是时刻等于金钱，而财政上的不安全感会让咱们愈加注重金钱而不是时刻。”

金钱能够买到一些美好——但研讨标明，只能买到必定程度的美好。在美国，这个阈值大概是95000美元。每年收入到达该水平的人的振奋感往往会比收入低于该水平的人的美好感高一点。研讨人员去年在《天然人类行为》杂志上指出：“一旦到达了那个阈值，收入的进一步添加往往会导致日子满足度下降和美好感的下降。”

一同，跟家人朋友共度几个小时或许享用几天的闲暇韶光所带来的美好感并没有天花板。在这一点上老年人好像更为睿智。Whillans说：“跟着咱们年纪的添加，他们往往会想以更有含义的方法去度过韶光而不是只是为了挣钱。”

在从前的研讨中，Whillans 和她的搭档，不列颠哥伦比亚大学的心理学教授Elizabeth Dunn发现，购买时刻（例如付钱让人煮饭或清扫房子）比买东西带来的满足感更高。在对美国、丹麦、加拿大和荷兰的6000多人进行的一项查询中，那些在节省时刻方面花销最大的人陈述的日子满足度更高。

了解了这些之后，研讨人员给了60人每人40美元，让他们在一个周末用来花在某个节省时刻的购买上，然后第二个周末再给40美元，不过这次是用来买东西。毫不古怪，咱们在购买了一些时刻后感到更高兴。可是在另一项查询中，当有作业的成年人被问及会怎么花掉这笔40美元的飞来横财时，只要2％的人说自己会出资到时刻上面。

这或许能够解说为什么美国人会遭受Whillans所谓的“时刻饥馑”的困扰。她本年早些时候在《哈佛商业谈论》上写道，“有满足时刻”的感觉正处于前史最低点。并弥补说这种感觉不只会削减美好，它还会添加焦虑，压力和懊丧的程度。

Whillans 主张，要想削减“时刻压力”，你得改动思想方法。首先要拟定闲暇时刻方案。她说，你或许更喜爱随遇而安，可是缺少方案会导致晚上和周末浪费时刻。

能够考虑去做一下自愿者服务。Whillans说：“哪怕抛弃几个小时的薪水，去一家食物银行当自愿者，或许也会让你变得愈加高兴。”多项研讨发现，花时刻做自愿服务的人会不变的愈加高兴、健康，而且寿数更长。一项研讨乃至发现，自愿服务时刻会让咱们觉得自己有更多的时刻，研讨人员估测，这或许是由于“抛弃时刻能够增强一个人的才能感和功率感。”

其次是要活跃起来。Whillans说，在对立时刻压力方面，和朋友一同出去玩，去运动，到山上或海滩边去敬畏一下大天然，或许随意活动一下筋骨“都要比看电视这样的被迫休闲要好得多。”

译者：boxi。