男人每天多少次性生活才不影响健康

　　人们时常担心的是多次房事会消耗过多的体力。的确，男性在房事中会消耗一定的体力。但有研究发现，心脏病人如果能够步行爬上四楼，他的心脏和体力就能完成一次房事。或者说，一次房事所消耗的体力，大致相当于爬一次四层楼所消耗的体力。其实，我们每天的体力支出远大于此。人们每天可以胜任八小时的繁重工作都没有对健康造成严重不利的影响，因此，每天有几次房事根本不会对生殖器官、性功能或者身体健康有什么不利的影响。

　　人们会担心，男子每天多次房事，射时间会逐步延长，射后的不应也会延长，这样会不会为今后出现阳痿、不射、射时间迟缓、房事无快感埋下了种子？其实，男子重复房事，第二次射时间的确会延长，不应期也会延长，但这是人体的一种自然保护性反应，是可恢复的，与性功能衰退并没有任何必然的联系。

　　人们可能还会担心，每天多次房事，会增加中枢神经和生殖器官的负担，久而久之会导致生殖器官的过度使用，缩短生殖器官和性功能的使用寿命。可是要知道，人不是机器，不像汽车那样，跑完30万公里就得报废，省着点用就可以少一些磨损。性功能是可恢复的，就像充电电池一样，人经过休息是可以重新恢复性反应能力的。多次房事并不会引起生殖器官的过度使用或导致生殖器官的“未老先衰”。生殖器官是人体的一部分，其是否衰老，取决于整个人体是否衰老，而不取决于每天房事的次数。即使一生中都没有过一次房事的人，生殖器官和性功能仍然会随着其年龄的增大而衰老的。相反，如果一个人经常进行房事的生理功能锻炼的话，他的生殖器官和性功能不但不会过早衰老，反而会因经常使用和锻炼相应地得到增强。

　　当然，男子每天多次房事，会出现会阴部不适、腰酸背痛等，或者可能诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，但这往往是长期处于性反应的平台期而不能达到性高潮造成的，而与每天的房事次数关系并不大，或者说，每天多次房事并不必然导致前列腺炎、精囊炎等疾患。

　　每天多次房事，虽然后来每次的兴奋程度会逐渐降低，但这也是一种自然保护性反应，并不直接诱发性功能障碍。如果真的由此引起性功能障碍，那不是兴奋度减低的结果，而是对兴奋度减低存在错误认识、心理负担的结果。

　　总之，要相信人的身体是有自我调节、自我保护能力的。如果身体实际能够进行每天多次的房事的话，说明身体具有这方面的承受能力。反之，如果身体真的承受不了每天多次的房事，身体自然会出现保护性反应，使性兴趣、性唤起及性反应能力减弱。但是，人不是机器，人是有自我恢复能力的。每次房事过后，一般是等20至30分钟后，身体就会重新恢复它的性反应能力。因此，我们完全没有必要人为地规定每天多少次房事才合适，或者担心每天多次房事会影响健康。

（责任编辑：沈鑫）