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泡参炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:17:36 阅读：4702+ 来源：本站原创 作者：张曼玉

健康功效

玉竹：润肺、滋阴、养胃
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

泡参10克	淮山1条相克食物
玉竹10克	红枣3颗相克食物
枸杞10克相克食物	玉米鸡(走地鸡）1个鸡腿或鸡排肉
盐适量	水适量

泡参炖鸡汤的做法

1.准备好全部材料，过水洗净
2.将材料放入炖锅里，加入适量的盐和水
3.把炖锅放入慢锅里（慢锅要加入适量的水，但是不能满过炖锅）
4.转大火炖三个小时，再转小火炖两个小时
5.关掉电源后，待炖锅凉些再小心取出

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