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炖鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:17:01 阅读：7817+ 来源：本站原创 作者：罗中旭

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉2斤相克食物	葱8克相克食物
姜8克相克食物	老汤卤料1袋

炖鸡块的做法

1.锅内放水烧开，鸡肉块过水，空干
2.放油，大料，葱，姜，鸡块，老抽上色，放水
3.放盐，味精，鸡精，老汤卤料，调好味，炖大约20分钟煮熟即可

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