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牛肉番茄粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:45:17 阅读：5371+ 来源：本站原创 作者：杨乐乐

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

米半杯	牛肉150g相克食物
生姜两片相克食物	生抽一勺
红薯粉一把	盐适量

牛肉番茄粥的做法

1.将牛肉洗干净切碎，用红薯粉添一点点水抓匀，这样的肉会更嫩。放入生姜片和生抽腌制十五分钟。
2.将米淘洗好，烧开。
3.将腌制好的牛肉倒入烧开的粥里。
4.准备一个西红柿去皮洗干净。
5.将西红柿切碎，将葱洗干净切碎。
6.锅里热油。
7.放入西红柿翻炒。
8.将炒好的番茄一起放入粥里煲。
9.煲粥一个小时即可，加入适量盐调味。
10.成品图

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