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五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 01:34:17 阅读：4238+ 来源：本站原创 作者：许晴

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

黄豆10g相克食物	红豆10g相克食物
薏米10g相克食物	枸杞5g相克食物
芝麻5g相克食物	薄荷几片相克食物

五谷豆浆的做法

1.黄豆准备好。
2.红豆准备好。
3.芝麻准备好。
4.薏米准备好。
5.枸杞准备好。
6.原料装一起，淘洗干净。
7.洗干净后，装进豆浆机里，加水至下限。
8.我选择的是五谷粥，其实选择豆浆也可以。
9.在粥上面放了几片薄荷。O(∩_∩)O~

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