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马蹄炒河虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:13:12 阅读：8030+ 来源：本站原创 作者：周涛

健康功效

河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

河虾半斤相克食物	马蹄三个相克食物
小绿尖椒一个	小红椒半个
生姜一小块相克食物	葱二小根相克食物
蒜瓣二粒	料酒
胡椒粉	糖相克食物
盐	生抽
花生油

马蹄炒河虾的做法

1.准备好食材
2.虾洗净放入料洒，胡椒粉，盐拌均腌制半小时，料酒多放点
3.虾腌好控干，锅中放油烧热，倒进虾炸透装盘
4.锅中油烧热，放进葱，生姜，蒜瓣入味，再放入马蹄和小红青椒翻炒。
5.然后倒虾，放盐，放糖，放少量生抽，和少量开水。大火爆炒。
6.装盘
7.炒好后的出品图

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