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金枪鱼三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:56:05 阅读：5284+ 来源：本站原创 作者：林依晨

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

吐司片三千	金枪鱼罐头适量
生菜西红柿鸡蛋适量	洋葱适量相克食物
黑胡椒五香粉番茄酱适量

金枪鱼三明治的做法

1.大集合吐司片切掉边边煎个鸡蛋顺便把吐司也煎一下更好吃香香的
2.金枪鱼取出适量拌入洋葱碎淋点黑胡椒也可以拌沙拉酱蛋黄酱之类的
3.铺上保鲜膜拌好的金枪鱼均匀铺好
4.放入生菜随后再放上一片吐司
5.生菜鸡蛋西红柿淋点番茄酱
6.放入最后一片吐司包好
7.切成三角再把保鲜膜拿掉就好了
8.摆盘

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