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酱油鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:05:37  阅读:4757+ 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

鸡蛋1个相克食物米饭1碗相克食物
酱油适量胡萝卜小半根相克食物
黄瓜小半根相克食物40克
香肠1段相克食物2根相克食物

酱油鸡蛋炒饭的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.香肠,黄瓜,胡萝卜,葱切小粒

  • 3.鸡蛋磕在碗里备用

  • 4.锅里倒油

  • 5.油7分熟时把碗里的鸡蛋倒在锅里用筷子迅速划散

  • 6.放入香肠煸炒几下

  • 7.放入胡萝卜,黄瓜一起煸炒1分钟左右

  • 8.倒入米饭继续翻炒

  • 9.倒入酱油和葱花翻炒几下

  • 10.出锅装碗,是不是很诱人啊

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