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营养美味肠粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:26:03 阅读：7851+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉

食材用料

粘米粉60克	澄面70克
栗粉(玉米淀粉)20克	水300克
肉适量	蛋随意
葱花适量

营养美味肠粉的做法

1.三粉合一放于器皿中搅拌均匀(粘米粉，澄面，栗粉)
2.在粉浆中放入适量的植物油，搅拌均匀静止约二分钟
3.准备刷子，铲子，不锈钢盘
4.盘子放油
5.把油刷平
6.下粉浆时不宜过量
7.拿起盘子左右摇摆后，粉浆自动摊平
8.在盘中放上自己喜欢的食材，蒸约一分钟，出锅
9.用铲子铲出
10.健康的营养肠粉完成

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