猪肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉炒木耳的做法

• 1.猪肉切片，用酱油腌制15分钟备用

• 2.黑木耳用开水泡软，用清水洗净备用

• 3.胡萝卜切片，蒜剁碎备用

• 4.干锅放油炒香蒜泥

• 5.倒进猪肉片炒至变色

• 6.将黑木耳，胡萝卜倒进去炒匀

• 7.加入少许鸡精，适量食盐进去调味

• 8.出锅装盘

• 9.成品图