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爽口木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:21:39 阅读：2169+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

木耳200克相克食物	胡萝卜半根相克食物
水豆豉半瓶	柠檬1个相克食物
朝天椒根据个人口味	酱油少量
味精适量相克食物	盐适量

爽口木耳的做法

1.木耳焯水
2.胡萝卜切丝
3.辣椒切碎
4.加水豆豉，柠檬汁，调味料拌匀

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