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洋葱鸡蛋炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:06:07 阅读：7516+ 来源：本站原创 作者：李小璐

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡蛋三个相克食物	青椒一根相克食物
洋葱相克食物	火腿一根相克食物
鸡精	色拉油
生抽	盐

洋葱鸡蛋炒火腿的做法

1.把洋葱切成块
2.青椒切成块
3.火腿切成片
4.打鸡蛋
5.放入色拉油，把鸡蛋进行翻炒
6.放入洋葱
7.放入火腿
8.把青椒放入进行翻炒
9.放生抽
10.放鸡蛋，鸡精，盐
11.完成

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