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清炒土豆胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:14:25  阅读:2227+ 来源:本站原创 作者:林熙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜1个相克食物
香菇少许相克食物酱油2勺
1勺

清炒土豆胡萝卜丝的做法

  • 1.土豆切丝

  • 2.胡萝卜切丝

  • 3.香菇切丝

  • 4.葱切碎

  • 5.锅中放油 油热放葱花

  • 6.放香菇翻炒

  • 7.放胡萝卜丝翻炒

  • 8.放土豆丝翻炒

  • 9.加酱油 盐 少许清水

  • 10.土豆丝可铲断即熟(可用铲子切一下)

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