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炸紫薯球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:39:01  阅读:4511+ 来源:本站原创 作者:杜汶泽

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯500g相克食物面粉200g
80g相克食物

炸紫薯球的做法

  • 1.紫薯上锅蒸软即可,去皮加糖捣碎揉匀。

  • 2.与一半面粉进行揉匀,纯紫薯不可以炸的,会散。

  • 3.揉成球状,外边再裹一层面粉,越厚越好。

  • 4.裹了面粉的紫薯球下锅炸

  • 5.成品

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