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黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:53:31 阅读：2991+ 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

黑米120克相克食物	红枣12粒相克食物
枸杞适量相克食物	冰糖50克相克食物
清水800克

黑米红枣粥的做法

1.准备好所有的材料
2.黑米用清水浸泡5个小时以上
3.浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞
4.再加入冰糖
5.倒入800克清水
6.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
7.成品图
8.来个近照

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