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淋生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:33:54 阅读：3761+ 来源：本站原创 作者：陈淑桦

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜二颗相克食物	蒜四瓣相克食物
油二勺	蚝油一勺
盐一小勺	糖一小勺相克食物

淋生菜的做法

1.把菜掰开洗干净
2.适合水烧开倒菜入去
3.菜变软加入油盐再捞出
4.放油加入蒜泥爆香
5.加入蚝油糖搞拌加少许水用小火
6.成粘稠即可
7.把菜摆放好加入调汁即可

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