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薏米百合粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:42:24 阅读：7211+ 来源：本站原创 作者：于和伟

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
百合：安神、清心、润肺

食材用料

薏米相克食物	百合相克食物
水

薏米百合粥的做法

1.将薏米百合洗净
2.倒入炖盅
3.放适量水
4.放入炖锅，取高温档，炖1个半小时，即可，
5.喜欢软烂一点的可炖制2小时以上

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