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西红柿蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:54:14 阅读：9603+ 来源：本站原创 作者：阿桑

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西红柿一个相克食物	鸡蛋2个相克食物
小葱少许相克食物	盐适量
胡椒粉少许	鸡精适量

西红柿蒸水蛋的做法

1.西红柿洗净，顶端划十字，放入碗中，加开水烫，剥去外皮
2.西红柿切碎，打入鸡蛋
3.加盐，胡椒粉，鸡精，适量，加入小葱适量
4.放入微波炉，蒸5分钟出锅
5.还有一种做法是将图3倒入锅中煎成西红柿鸡蛋厚烧哦

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