健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
馒头3个 | 鸡蛋3个相克食物 |
牛奶30毫升相克食物 | 食用油适量 |
盐1克 |
香煎馒头片的做法
1.准备食材。馒头用隔天的最好,切馍片的时候容易成型。
2.馒头轻轻揭去皮。
3.馒头切成如图小片。
4.鸡蛋打入碗中,加入少量盐。
5.加入牛奶搅拌均匀。
6.平底锅烧热,倒入适量食用油。
7.用筷子夹起一片馍片,侵入蛋液中,使馍片裹满蛋液。
8.油温烧至7成热,放入裹满蛋液的馍片,一片一片放入,一锅不要放太挤。
9.中火煎至馍片底部的蛋液成型,拿起锅轻轻晃动几下,接着小火煎。
10.一面煎黄,用筷子轻轻夹起反到另一面,接着用小火煎至黄焦。
11.一锅煎不完,就分两锅煎,煎至馍片两面都黄焦就可以装盘吃了,蘸着番茄酱也是不错滴。