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白灼茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:30:00  阅读:7223+ 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

茼蒿一把相克食物少许相克食物
两瓣相克食物红椒少许
生抽两汤匙香油少许

白灼茼蒿的做法

  • 1.将茼蒿根部和不好的叶子去掉,然后洗干净备用。

  • 2.把姜,大蒜,红椒切末用小碗装着备用。

  • 3.调汁:往备好的姜,大蒜,红椒的小碗里倒入两勺生抽,然后滴几滴香油拌匀。

  • 4.往锅里添水并烧开,将茼蒿菜放入锅里煮一下,菜变软就可以了,然后捞出来摆盘。

  • 5.将调好的汁浇在茼蒿菜上,这盘菜就可以端上桌啦!

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