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家庭油泼面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:38:36 阅读：9909+ 来源：本站原创 作者：吴婷

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面条三人份	油适量
蒜适量相克食物	辣椒五个相克食物
姜适量相克食物	花生米适量相克食物
青菜三颗相克食物	盐适量
味精适量相克食物	醋适量相克食物

家庭油泼面的做法

1.蒜，姜，辣椒切末（有辣椒粉的话就省事了）
2.花生米捣碎
3.青菜洗净备用
4.水烧开下青菜，煮熟，捞出盛碗底。放醋。下面条，煮熟，捞出盛青菜上。
5.放蒜，姜，花生。盐，味精。
6.另起锅烧油，油热淋在放好调料的面上。搅匀，一碗简单好吃的油泼面大功告成!

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