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芝麻酱凉拌枸杞叶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:48:10  阅读:2993+ 来源:本站原创 作者:龚洁

健康功效

枸杞叶:明目、补虚、清热

食材用料

枸杞叶一把 芝麻酱三勺
玫瑰醋适量蚝油少许
生抽少许芝麻油少许
少许白糖少许相克食物

芝麻酱凉拌枸杞叶的做法

  • 1.新鲜枸杞叶一把

  • 2.摘好用米水泡洗干净

  • 3.锅里热水烧开,滴入几滴玉米油,放入枸杞叶抄水50秒捞起再过冷水后,沥干水分

  • 4.拍好蒜末

  • 5.纯芝麻酱用温开水少许调开,因为很绸的,调开后加入上面写的所有调料拌匀

  • 6.倒入枸杞叶中拌均匀

  • 7.装盘就可以吃了,浓浓的芝麻味

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