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火腿煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:26:24  阅读:9491+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿2片相克食物鸡蛋2个相克食物
食油适量 大、小模具各1个

火腿煎蛋的做法

  • 1.准备二片火腿

  • 2.用一大一小模具压出形状

  • 3.已压出的两片火腿花

  • 4.热锅下食油,调小火下火腿,煎约1分钟翻面再煎

  • 5.将鸡蛋放入中间的位置,慢火煎至喜欢的熟蛋程度

  • 6.煎好装碟上餐桌美美的享用

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