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筒骨玉米冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:25:48  阅读:5310+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
冬瓜:化痰、利水、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

筒骨一根玉米一根相克食物
冬瓜400克相克食物一根相克食物
一块相克食物 花椒粒少量
少量胡椒粉少量
香菜叶少量

筒骨玉米冬瓜汤的做法

  • 1.筒骨洗干净,从中间剁开

  • 2.锅中放入适量凉水,加入葱段,姜片和花椒粒煮3分钟,冒血水

  • 3.筒骨晾凉放入高压锅中,加入适量的水,放入葱段,姜片

  • 4.冬瓜去皮去芯切大块,玉米切块

  • 5.放入高压锅中

  • 6.按煲汤软糯键

  • 7.碗中放入少量盐,胡椒粉和香菜叶,将汤盛入碗中

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