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小炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:21:37  阅读:8056+ 来源:本站原创 作者:乔维怡

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

山药300克相克食物2根相克食物
3瓣相克食物适量
适量味精适量相克食物
清水少许

小炒山药的做法

  • 1.山药去皮切片泡入清水中,待下锅前再沥干水份;

  • 2.蒜切片,小葱头和葱叶分别切好,油锅烧热放入蒜和葱头爆香;

  • 3.再倒入山药翻炒一会,加入少许清水;

  • 4.待水烧干山药熟透放入盐,味精,葱花即可;

  • 5.装盘。

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