核桃花生米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

核桃花生米糊的做法

• 1.大米和糯米，花生提前一夜浸泡。

• 2.核桃去壳。

• 3.将所有材料倒入料理机加900毫升的清水。

• 4.插上电源，按下米糊键。

• 5.时间到啦香浓核桃花生米糊好啦，差不多三四十分钟左右。

• 6.按自己喜好添加白糖就可以喝啦！

• 7.直接开喝吧！好喝的停不下来呢！