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清炒豌豆玉米仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:25:33 阅读：4091+ 来源：本站原创 作者：李克勤

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豌豆适量	玉米半根相克食物
胡萝卜适量相克食物	盐适量
味精适量相克食物

清炒豌豆玉米仁的做法

1.玉米拨好洗净备用。
2.豌豆摘好洗净备用。
3.胡萝卜洗净削皮切成丁备用。
4.倒入适量油。
5.先倒入胡萝卜翻炒片刻。
6.倒入豌豆炒至出现噗噗噗的声音！
7.倒入玉米粒翻炒至金黄用盐调味即可盛盘出锅！
8.盛盘出锅！

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