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红薯芋圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:56:24 阅读：9409+ 来源：本站原创 作者：刘一含

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

红薯1根相克食物	红薯淀粉适量
梨半个相克食物	冰糖少许相克食物

红薯芋圆的做法

1.红薯洗净，去皮切块
2.上锅蒸十五分钟
3.蒸熟后压成泥
4.加入红薯淀粉
5.搅拌好揉成光滑的面团
6.取小块搓成球状
7.梨洗净切块
8.锅里放入清水，水开下红薯球，煮两分钟后再放梨块和少许冰糖
9.红薯球煮飘起来时关火，出锅
10.装盘

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