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干煸刀豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:30:26 阅读：1460+ 来源：本站原创 作者：朱妍

食材用料

刀豆一盘	蒜五六瓣相克食物
生姜七八片相克食物	辣椒根据个人喜好适量相克食物

干煸刀豆的做法

1.刀豆洗好扮成小段
2.蒜瓣，生姜，辣椒切丁
3.先将刀豆放入锅内翻炒，每1分钟翻一下，便于油将刀豆煸至起皮.有些人喜欢将刀豆放倒油锅里炸，比较省时间，但费油，我一般都是少油煸炒的
4.将煸好的刀豆盛出备用
5.锅里再放少许油将蒜，姜，辣椒丁放入炒香，之后再加入煸炒好的刀豆后，一起煸炒加入适量盐后就可以起锅了.
6.成品图.
7.配上小菜

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