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宫保豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:39:51 阅读：1642+ 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
黄瓜：利水、清热、解毒
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

豆腐300克相克食物	黄瓜1根相克食物
红甜椒1个	葱段适量
葱姜蒜末少许	番茄酱2勺相克食物
花椒少许	淀粉2勺
盐少许	白糖3勺相克食物
醋2勺相克食物	海鲜酱油2勺
鸡精少许	料酒少许

宫保豆腐的做法

1.葱姜蒜切末花椒备用
2.甜椒切块大葱切段
3.黄瓜切块
4.豆腐切块
5.盐酱油糖醋料酒淀粉鸡精番茄酱调成汁
6.油炸豆腐
7.金黄色盛出
8.少油炸花椒
9.炸糊后丢掉花椒葱姜蒜爆香
10.放入甜椒翻炒
11.放入豆腐翻炒
12.放入黄瓜翻炒
13.放入葱段
14.倒入料汁
15.料汁浓稠放入花生豆点少许香油翻炒出锅
16.成品

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