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酱烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:31:42 阅读：1009+ 来源：本站原创 作者：潘越云

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆三百克相克食物	李锦记天成一味特级鲜酱油适量
李锦记黄豆酱适量	盐少量
食用油适量	大蒜两粒相克食物
葱少量相克食物

酱烧土豆的做法

1.备好调料，备好洗净食材。
2.土豆切小方块，大蒜和葱切碎。
3.热锅加食用油
4.油温五成热加入大蒜炒香，加入土豆中火煎炒。
5.煎至金黄色就加入少量盐，加入李锦记黄豆酱炒匀。
6.再加入李锦记天成一味特级鲜酱油
7.炒匀加土豆一样多的水中火焖三分钟即可
8.焖好了大火收汁
9.装盘撒点葱花上桌即食

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