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鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:58:30 阅读：1875+ 来源：本站原创 作者：同恩

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱿鱼圈适量	面粉少许
鸡蛋一个相克食物	面包糠适量
番茄酱适量相克食物	盐少许
胡椒粉少许

鱿鱼圈的做法

1.鱿鱼圈用水抄熟裹上面粉
2.鸡蛋液中放少许胡椒粉盐，将裹上面粉的鱿鱼圈充分浸入
3.将裹上蛋液的鱿鱼圈裹上面包糠
4.放好beiyong
5.锅中倒入油 6成热放入鱿鱼圈炸至两面金黄即可出锅！放入番茄酱蘸着吃

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