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爆炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:54:19 阅读：9322+ 来源：本站原创 作者：蓝雨

食材用料

花菜一个相克食物	辣椒六小个相克食物
蒜少许相克食物	盐适量
油适量	生抽适量
鸡精适量

爆炒花菜的做法

1.把花菜洗净
2.烧开水，把花菜烫一遍
3.把锅烧热，放油放盐，放蒜倒入花菜翻炒后加辣椒鸡精酱油再翻炒就ok

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